昨日から引き続き、左肩甲骨下から首筋が痛いので、シゴト帰りにカイロプラティックへ。
朝から降り続く雨のせいか、今日はすいているようで、病院につくなり早速治療開始。
右の二の腕はまったく痛みがとれたことと、昨日から痛む部位のことを院長に話すと、
「あぁ、それなら寝違えたような症状ですね。２〜３日目がもっとも痛むので、それを緩和しましょう。」と、施術開始。
で、他の患者が少なかったせいか、院長が治療をしながら自分でも出来る処置をいろいろと教えてくれたので、
ここに記録。
・肩や腰が痛む場合は痛む方向に動かしてはダメ。「快」の方向に動かすほうがベターでかえって患部にもよい。
・痛む場所はごりごり押したり、あたためたりしない。冷やして、痛みで興奮している神経を鎮静化。
・アイシング（氷をあてること）で患部を冷やす。痛む場合は自宅に居る時なら、なるべく冷やすことを心がける。
・痛む患部と別のトコロがしびれたりする場合は危険。即病院にいくこと。（神経の圧迫の可能性あり）
・疲労が溜まったりムリな動きがあったりすると、骨格と筋の動きにずれが出る。これが痛みの原因。
・首周りをアイシングしている際は、手首、足首を湯につけて血行を促進する。
・痛む部位のまわりの筋肉や、筋の関連部位の筋肉を揉むことで二次筋肉疲労を緩和。同時に血行促進。
これ見ると、痛みは患部を冷やして神経の痛みによる興奮を鎮静化することでやわらげ、
血行をよくすることで患部の回復を促進するのってのがキモみたいやな〜。
揉まれて気持ちよくて意識とびそうやったけど、知りたい情報満載やったから結構憶えてたな。
いやいや、勉強になりました。
左が痛む
最近やれ痛いのなんのという書き込みばかりしてるような気がする。
今日はシゴトをしているうちに左肩甲骨の下あたりから、やっぱり筋ひっぱってる感じの痛み。
このところカイロで治療している右の二の腕とはまったく違うところだが、症状はよく似ている。
あいにく本日はやっと学習した「カイロ午後休診」の日なので、自宅に帰ってきて湿布を貼っているのだが、
姿勢によっちゃあ結構な痛みで、寝るときの寝返りが心配。
ぬー、なんだかここしばらく故障が多いなぁ。養生せねば（って、日々自分には超甘々なのだが）。
マシン構成を考える
グラフィックデザイン稼業だと、どうしてもAppleのMacintoshが必須アイテムという感じになる。
データで入稿が基本の現代では致し方ないのだが、元コンピュータ販売業でメシを喰っていたオバタとしては、
「パソコンなんていつ故障してもおかしくない」という脅迫観念があって、どうしてもバックアップ機を確保してしまう。
お蔭で我が家にゃ稼働出来るだけでも６台、そのうち実戦仕様のMacが４台もある状態。
一方で講師業もやってるので、こっちは新たなマシンを持ってる教え子が質問してきても対応出来るよう、
なるべくなら最新マシンを持っていたい状況。
ということで新たにMacbook購入を検討中なのだが、どう考えても自宅に４台も実戦マシンがあって、
Macbookというのもどうか？と思いつつ、intelMacの実働状況も知りたくて、いったいどうしたものか？と思案中。
「オバタさん、Macアホほどもってるぢゃないですか！」とは、収録で我が家に来られたつやこ嬢のご指摘。
いやあ、ごもっともごもっとも。
ということで、現在ノートブックのみのマシン環境への移行を検討中。メインマシン１台にバックアップ１台。
OS9対応で１台ってなところが目標なんだが、だれかこんな環境でシゴトしてる人いる？
いたらぜひアドバイスを〜！
家で過ごす
ひっさびさに家に引きこもって作業の休日。
フォント作成と昨日録ったcafe俺の今週配信分編集で、夕方までPowerBookとにらめっこ。
で、作業が終わったら急に眠たくなって１時間ほど昼寝（というか夕寝？）。
なにかしら制作してる時って、とても集中して充実してるんやけど、その反面、
制作が一区切りして我にかえると、他にもやりたいことがいっぱいなのに、
物理的な時間の足りなさやら自分自身の作業の遅さに、ちょっと呆然としたりも。
ま、あくまで「ちょっと」しかそんな気持ちにならなくて、すぐに楽しいものに気がとられてしまうのだが、
そろそろ「次の手」を実際に動かさねばな〜なんて、また「ちょっと」思ったり。
酒が残る
昨晩（って、土曜のことね）はIMIサウンドの飲み会に参加。
飲み会は５時からだったのだが、こちとらシゴト日だったので遅れて６時半ごろに会場到着。
着いた時はヲノさん含め現役研究生がとても盛り上がっていたので、こそこそとジョーくんのそばに陣取ったら、
あとで呑人に発見されてビックリされる。
ヲノさんに「なんだ、こっち来なよ〜」と声をかけていただいたので、いそいそとコップ片手にそばまで行って、
去年誘っていただいた明和電気さんのライブにシゴトで行けなかったことをお詫びしたら、あとはもう無礼講（笑）。
我々の仲間内ではサウンドの飲み会は「野獣会」の名称で通っているのだが、ひさびさに野獣会っぽいノリでうれしくて、
ビールもガンガン呑んでしまった。というか、ビールしか呑んでなかったなぁ。
ということで、今日はcafe俺の録りというのに、朝から頭痛でセデスさまのお世話になることに。
でも、酒が残るくらい楽しく呑めたのは久々かも。こういうノリ、いつまでも捨てたくないな〜。
趣味で悩む
夏向けのジャケットが欲しいなぁと思って、時間を見てはあれこれ見ている。
目当ては濃いカーキのざっくりとしたリネンのジャケットなのだが、これがなっかなか見つからない。
白やらベージュ、そして水色といった淡色系はいろいろとあるのだが、
カーキ系はホントに少なくて、たまに見つかっても少し色あせた風で、きっちり濃いものは皆無。
つねづね自分の好みが少しばかり世間とずれてると分かっているのだが、
これだけモノが溢れかえっているなか、欲しいモノが手に入らないというのも、なんとも因果な趣味やなぁ・・・
めがねがなおる
欠けたレンズの交換修理に出しためがねが、本日修理を終えて戻ってきた。
小学４年生以来の「めがねもの」としちゃあ、お気に入りのめがねフレームはもはや自分の一部。
こうしてレンズが新品になって戻って来てくれるのは、新品のめがねを買うより嬉しかったりする。
ということで、明日からまたこのめがねがオバタの顔になるわけです。あー嬉しい！！
学習しない
仕事帰りにいつものカイロプラティックに行こうと、扇町へ。
「水曜および土曜の午後は休診しております」
て、１ヶ月前に同じことしたがな！
オレ、学習してないやん・・・orz
朝からつきあう
最近、火曜日は午後から仕事場に出向くことが多くて、午前中はゆっくりと自分のことをして過ごすことが出来る・・・
といいたいトコロだが、そうはどっこい愛猫チビが許さない(ﾉД`)。
オバタがしばらく家にいるなと判断するや鬼ごっこのお誘い。
写真のように身をひそめて（るつもりらしい）は、「探してよぉーん」とお鳴きになる。
「もー、今フォント作ってるところやんけ〜！」とか思いつつも、ワクワクして待ってるチビを思うとむげにも出来ず、
かくて朝っぱらから鬼ごっこに興じるはめに。
あぁ、だんだん生活がチビペースに。どっちがご主人だか（笑）。
風邪（？）でくたばる
昨日はIMIでの初講義。準備は前もってしていたので安心だったのだが、朝起きたらなぁ〜んとなく立ちくらみが。
先週の金曜あたりから鼻づまりやら急な眠気やら目眩があったのだが、元来宵っ張りのオバタのこと、
立ちくらみも寝不足が祟っているのだろうと思い、講義中の鼻づまりだけは怖くて薬を飲んでIMIへ。
今年オバタが受け持つ講義はグラフィックメディアトレーニングというもので、
簡単に言えば「制作向け技術実習」みたいなもの。
恐れ多くも我が師匠奥村さんのグラフィック講義の直後に３時間という時間帯で講義なので、
自分の講義前に、ひさしぶりに現役研究生に混じって講義を聴講していたのだが、そのうちだんだん頭痛が！
いつも持ち歩いているセデスを１錠飲み込んで頭痛をなんとか押さえ込み、奥村さんの講義後、
１階のWSルームで５時から講義開始。初回ということで、研究生もほぼ全員＋上位研究生諸氏もご観覧。
こりゃあナニがナンでも頑張らねば！と、回らぬ頭をなんとか誤魔化して回しつつ、３時間の実習あり講義を完遂。
幸い今年の研究生はノリがよくって、長丁場の講義時間にもついて来てくれて一安心。
講義が終わったときには全身汗だく状態でくたばっていたところ、Sさん（この人、オバタの先輩なのに
またIMIに入り直して今は上位研究生というツワモノ）がビールを差し出してくださったのだが、
あまりの体力消耗に「今呑んだらここで寝る！」という恐怖が先にたってしまい、
ノドから手が出るほど欲しかったビールをお断りしてIMIからまっすぐ帰宅。
で、帰宅してやっと「もしかして、これって風邪？」と思い立ち、ルル３錠を飲んで速攻ベッドに撃沈。
そのまんま、おおよそ１０時間強の睡眠をとったらけろりと体力回復。昨日の疲れは何処へやら。
これってルルのお蔭？ルルってすげー！！
というか、もっと早くに風邪って気付けよ俺・・・
次回の講義は事前の体力調整、しっかりしなきゃな〜。