睡眠の質がたりない

時間はある程度寝てるのに、「寝た」感が足りない。
おかげでこのところは夜になるとすぐ眠たくなる。
冬なのでいつもより眠りたくなるのもあるのだが、
なんか睡眠の質が低下してる感じ。
今夜はあったかくして眠ろうかしらん？と思ったり。